Відео

У меня наверное и ребер то нету таких. Куда пузо. То девать

1-4-2 , ага понятно, а если задержку еще после выдоха добавить, так как будет 1-4-2 + 1 или 2 или 4 ? ))

Ну и как духовный путь???

Сними футболку! Мешает самому и нам ничего не видно!

Я искры по твоей спине распространяю, Я прорастаю деревом. Я Ида и Пингала... Золото Серебряно... Я Брахма, Я теку по центру. Твоя энергия... Я прана, Я - твоё дыхание. Руками и ногами Я обвиваю тело. А ты мой пульс читаешь Сердцем. Ты путь диминуэндо К крещендо. Я рядом, обнимаю, До пиков. Я Сварга Для тебя открытая.

Добрый день. В какой школе вас учили именно такой последовательности работы с бандхами. В большинстве школ где я бывала, вначале закрывают нижний замок, затем верхний, и последний удияна Бандха.

А футболку снять нельзя?!😮

Лучшее и краткое объяснение Благодарю гуру

это для дрищей ... полным не сделать

БлагоДарю за практику ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

все, решено - еду в мексику. и америка не нужна

Никогда не научусь я делать этот жгут😢😢😢

Теперь у нашего Романа свой ашрам и большое сообщество. Рад что из него вырос такой сильный практик и лидер

чтобы крутить по кругу, нужно тазом крутить?

🙏🏻

❤

Благодарю за информацию 🙌

Делаю эту пранояму уже не первый год каждый день,научил Будниклв в своём проекте Дорога домой.В его версии после продышки три задержки с замками конечно,на выдохе,вдохе и опять на выдохе,вот единственно я голову не нашибаю,скажите это важно?Знаю что многие ещё и спину выгибают на выдохе,я же все циклы стараюсь держать весь позвоночник в ниточку,по ощущением очень мощно,нужно будет попробовать скрутки добавить.Всем хороших практик.P.S.Если проводить эту пранояму на берегу моря по утрам то за неделю задышит самый забитый нос.

Спасибо

2 минуты и ни капли воды, благодарю ❤

Скучаем по Марату

Thank you 🙏 for sharing and showing

Большое спасибо, очень хорошее объяснение! Подскажите - нижний замок расслабляется, когда начинаю двигать мыщцой живота - это норма или нет?

БЛАГОДАРЮ КЛАСС СОЗВУЧНО

БЛАГОДАРЮ БЕЗМЕРНО МОЛОДЕЦ . ДРУГИЕ ЗАЛИВАЮТ БОЧКУ МЕДА БОЧКОЙ ДЕГТЯ

Ну и хде ты????

А какая польза от этого можно не говорить.)

Это великолепно!🙏

Отличное объяснение 👍 Спасибо ❤🙏

Смотрю спустя 6 лет

Спасибо огромное!!!

На скооько отличается голос Романа Менторскийжесткий здесь и расслабленный и мудрый в крайних

Олигархам бы нашим это послушать

Круто ✌️😁 благодарю!

Класс, спасибо ! страшновато в конце , втягивать так 😃

У русских православные ещё остались?....

У меня есть кот и пёс...пока не кастрировали их,это просто мука была. Это простая операция решила столько проблем. Почему люди не могут удалить то что производит эти гормоны которые так много проблем приносят в жизни?

Здравствуйте!Спасибо большое,за внятное объяснение.У меня такой вопрос,некоторые люди (блоггеры) пишут,что нельзя самостоятельно научится практике наули,это чревато для здоровья.Я самоучка,научилась смотрев такие видео как у Вас.Так вот,реально ли научится только по видео материалам,или обязательно надо ходить на платные курсы обучения?

Здравствуйте. Как соблюдать принципы ахимса по отношен к тараканам, моли, муравьям в квартире? Если нельзя убивать, что делать?

СПАСИБО!

очень классные! 😁

Какие все молодцы! Очень приятно смотреть видео. Благодарю💫

Wow, watched several times. What an amazing woman! Thank you.

Я вот вообще не жадная. Я подбираю животных, трачу на них немало денег. Помогаю и людям. Но я не могу назвать это жертвованием. Я это ощущаю именно помощью. Пожертвование учителю, тем более ещё и духовному.. Звучит странно для меня. Ок, пусть будет названна ценность его услуг. Но как духовный учитель может определить ценность своих услуг? Если духовность это в целом об одном, практически отстраниться от всех притязаний этого мира. Тогда на кой финансы духовному учителю? Да, ему надо всё рано кушать. Тогда почему с учеников спрашивается не вода и гречка, а именно пожертвование? Я повторюсь, я потратила и трачу много денег на помощь другим. Но реально не понимаю почему духовный наставник просит денег. оплата налогов, еды, света, газа - это понятно. Исходя из этого и можно ценность услуги сформировать. Но пожертвования..странно.. Странно... Не убедили, Роман.

Супер! Спасибо!

ебать лохушка в розовых легницах

Какие вы молодцы 🎉❤

Классно пирдаки подгорели у рсп когда парень про зачатие детей сказал😂😂😂😂😂😂🎉

БЛАГОДАРЮ ❤.. ПРОШУ ПРАКТИКУ,,,как иренировку с Вами подышать.

Можно ли в позе живота делать вакуум живота дыханием?